Traumesamtaler
Dybdegående samtaler til heling og forløsning
Traumesamtaler er en terapeutisk proces, der hjælper dig med at bearbejde dybereliggende følelsesmæssige sår, blokeringer og traumer. Jeg tilbyder et trygt rum, hvor vi sammen arbejder med at forstå og forløse de oplevelser, der har sat sig fast i kroppen og sindet.
Hvordan arbejder vi?
- Regulering af nervesystemet: Vi arbejder med at skabe tryghed i kroppen og mindske uro, angst eller stress.
- Forløsning af fastlåste følelser: Ved at lytte til kroppens signaler og arbejde med undertrykte følelser kan du finde nye måder at forstå og håndtere din historie på.
- Genopbygning af selvforbindelse: Samtalerne hjælper dig med at genfinde din egen kraft, mærke dine behov og tage styringen over dit liv.
- Metoder: Jeg kombinerer forskellige metoder fra traumeterapi, mentalisering, nervesystemregulering og dyb samtaleterapi for at skabe en helhedsorienteret tilgang til din heling.
Hvem er det for?
- Personer med uforløste traumer fra barndommen eller senere i livet.
- Dig, der oplever stress, angst, følelsesmæssig fastlåsning eller gentagende destruktive mønstre.
- Personer, der ønsker at arbejde dybere med selvudvikling og livskvalitet.
Coaching med QAMANI-programmet
Udvikling og mental klarhed gennem forståelse af sindet
QAMANI-coaching er ikke terapi, men en struktureret coachingproces, der hjælper dig med at forstå, hvordan dit sind fungerer, og hvordan du kan skabe forandring gennem indsigt. Programmet bygger på neurofysiologi, læringsteori og principper for mental klarhed.
Hvordan arbejder vi?
- Forstå dit eget tankemønster: Du lærer at identificere, hvornår dit tankesystem er „på afveje‟, og hvordan du bringer dig selv tilbage i en rolig og konstruktiv tilstand.
- Regulering af følelser gennem indsigt: Vi arbejder med at forstå, hvordan tanker og følelser hænger sammen, og hvordan du kan slippe fastlåst tænkning.
- Redskaber til robusthed: Du får konkrete værktøjer til at håndtere stress, usikkerhed og udfordringer på en mere balanceret måde.
- Ingen fokus på fortiden: Coaching med QAMANI-programmet handler ikke om at bearbejde traumer, men om at forstå sindets mekanismer og få øje på nye handlemuligheder i nuet.
Hvem er det for?
- Dig, der ønsker at blive bedre til at navigere i dine tanker og følelser.
- Personer, der ønsker større mental klarhed og stabilitet i hverdagen.
- Ledere, medarbejdere eller privatpersoner, der vil styrke deres selvledelse og beslutningstagning.
